儿医真探社｜小孩子天生皮肤好，不需要护肤？

儿童皮肤尚未发育完全，比成人皮肤更加(gèngjiā)脆弱。主要原因包括： 儿童皮肤比成人薄，婴儿的皮肤厚度只有成人的1/3，更容易(róngyì)受外界环境刺激(cìjī)；儿童皮肤黑色素少(shǎo)，更容易被晒伤；青春期前，儿童的皮脂腺不发达，皮脂分泌少，皮肤天然保湿能力差，容易干燥；儿童皮肤屏障(píngzhàng)功能弱，紫外线、细菌、化学刺激、致敏原等更容易侵入，导致(dǎozhì)皮肤问题。 因此，儿童皮肤(pífū)如果护理不当，更容易出现问题。比如，儿童常在户外活动，紫外线照射可能出现晒伤(shàishāng)、日光过敏，长期累积伤害(shānghài)可能增加成年后色斑、皱纹等光老化风险；秋冬季节气候干燥(gānzào)，孩子(háizi)脸颊、手背更容易皲裂、发红；面部皮肤可能经口水反复刺激，出现“口水疹”；尿便刺激、不及时更换尿布或错误清洁，可能引起“尿布疹”，出现外阴、臀部红肿，甚至破溃……我们需要对(duì)孩子进行科学合理的护肤，来预防、缓解(huǎnjiě)以上皮肤问题。 家长朋友们(men)首先要认识到：孩子从一出生就要做护肤！婴儿出生后24小时内不要(búyào)洗澡，保留(bǎoliú)胎脂保护皮肤。0-1岁的婴儿用温水清洗，无需每天用沐浴露，需涂抹婴儿专用(zhuānyòng)保湿霜；每周可使用2-3次温和沐浴露。每次换尿布后，可以涂抹含有氧化锌的护臀膏。 延伸阅读：儿童护肤(hùfū)抓好三个关键 01 清洁(qīngjié)：每周洗澡两三次，根据情况增减 一般淋浴较盆浴更卫生，婴儿需盆浴，幼儿能独自站立行走后可(kě)逐渐尝试淋浴。洗澡频率每周2-3次，可根据季节(jìjié)、气候、宝宝活动量适当增减洗澡次数(cìshù)。洗澡水温32-37℃，时间5-10分钟，婴幼儿及(jí)湿疹宝宝可适当缩短时间。需选用不含碱性皂基的温和沐浴液，添加保湿成分的弱酸性或中性(zhōngxìng)沐浴液（pH值5.5-7.0）更佳。浴后用毛巾轻轻按压拭干(shìgàn)皮肤，避免摩擦。 02 保湿：选用(xuǎnyòng)低致敏性润肤剂 润肤剂(jì)最好在浴后3-5分钟内全身涂抹，皮肤(pífū)容易干燥(gānzào)的部位（四肢伸侧）、湿疹宝宝、秋冬季气候干燥等情况可增加涂抹次数。注意要选用低致敏性润肤剂，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐剂的润肤剂。应根据宝宝皮肤干燥程度、季节和环境温湿度(wēnshīdù)等选择润肤剂剂型，一般(yìbān)秋冬季可选择润肤霜、润肤膏，而春夏季则选择润肤乳或润肤露(rùnfūlù)。 03 防晒：6个(gè)月以上才能用防晒霜 夏季紫外线强度高，上午10点至下午4点避免外出。避免阳光直射，物理遮挡（防晒(fángshài)衣(yī)、宽檐帽、遮阳伞、推车棚等）很重要。家长朋友尤其要注意孩子(háizi)眼睛和嘴唇防护，必要时戴太阳镜、涂抹防晒唇膏(chúngāo)。 具体来说，6个(gè)月内的宝宝应采用物理防晒；6个月以上可应用SPF10-15的纯物理防晒霜（含氧化锌/二氧化钛），3岁(suì)以上可应用SPF30+的广谱防晒。注意选用无酒精、无香精配方(pèifāng)的防晒霜，避免应用喷雾型防晒，以免有(yǒu)吸入风险。如果孩子出现防晒产品过敏(guòmǐn)，应立即停止使用，并用清水洗净，必要时就医。 作者：北京儿童医院皮肤科(pífūkē)主治医师焦磊 审核：北京儿童医院皮肤科主任徐子刚(gāng)